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背中ニキビが治らない原因3つ〔キレイな背中で着たい服がある女性必見〕

背中ニキビが治らない人

 

背中ニキビの原因とか詳しい医学的な名称とかどうでもいいから!はやく!背中ニキビを直したい!!と思っている方のためにすごく簡略的に記事を書いてみました。

 

本当に悩んでいる人が背中ニキビ博士になってどうする!と僕は思うわけです。大事なのは治るか治らないか、そこに尽きます。アクネ菌とかそんな面倒な名称は省いて出来るだけ見やすくまとめてみました。

 

背中ニキビの原因3つと改善策

背中ニキビの原因はざっくり以下の3つにあてはまると思います。

・不規則な生活、睡眠不足、食生活

・汗をかきやすい、遺伝、体質

・風呂で体を洗う順番が悪い

 

背中ニキビの原因①不規則な生活、睡眠不足、食生活

遅くまで寝ずにゲームしたりしてませんか?この場合の遅い時間というのはAM1:00以降に寝る方のことです。学生であればもっと早く寝るべきですが、社会人は仕事を終えて帰ってきてやることやったら大体この時間になります。

規則的であっても2時より遅い時間に寝てはいけません。皮膚の細胞は周期的に入れ替わり再生することで新しい肌に生まれ変わるのですが、睡眠時間が短かったり不規則な生活をしているとこの機能が衰えてしまいます

 

また、食生活も大切です。普段食べているものが肌の環境にそのまま現れるので油っこい食事ばかりを続けていると肌荒れの原因になります。ラーメン禁止!!(うそです)

なにげなく食べているコンビニ弁当やファストフードもあまり良くないです。出来るだけ自炊を心がけましょう。とはいえ忙しい社会人にとって自炊なんてめんどくさい。その場合は意識的に食べることで肌が改善される食べ物があります。

 

・ほうれん草・レバー・トマト・しいたけ

・納豆・グリーンスムージーなど

 

実家勢は親に感謝しながらこの食材を使って料理をしてもらうと効果的です。一人暮らしの方はコンビニ弁当とグリーンスムージーをあわせ買いしましょう。

今挙げた食べ物は背中ニキビに効果的だといわれる食材たちです。それぞれビタミンAが~とか詳しく理由があるんですが、肌を治すことが目標なので割愛します。

 

今度は逆に食べることを避けたほうがいいものもご紹介しますので、意識的に避けてください。もちろんストレスがたまらないように我慢しなくてもいいですが、食べる回数は意図的に減らしましょう。

・チョコレート・豚肉・ハム・コーヒー・バター・ココア

見ていただいたらわかるとおり、①カフェインを含むもの②脂肪や糖分の多いものがニキビにとって大敵、悪影響を及ぼすといわれています。

要はバランス、野菜など栄養価の高いものと普段食べているもののバランスを半々にしてくださいということです。食べるな!とは言いません。食べたいものは食べてください。その分バランスよくほかの食べ物も摂取することで背中ニキビを徐々に減らしていくことができます。

 

 

背中ニキビの原因②汗をかきやすい

汗をかきやすいと、皮膚が蒸れたり湿気でニキビ菌が繁殖しやすい環境になります。こまめにシャワーをあびたり着替えたりできるのがベストなんですが実際はそんな暇ないですよね。

遺伝的に仕方ないこともありますが、汗をかきやすい原因も食生活によるものかもしれません。その場合は上記の食べ物を参考にしつつ食生活を改善していきましょう。

 

ですが、なかには多汗症の人もいるはず。多汗症は体質的なもので一種の病気ですので専門的な病院で手術する方法もあります。汗が出なくなることでお肌環境は改善されるかもしれません。しかし手術には副作用もありますのでよく検討してからにしましょう。

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また現代では、汗っかきな体の内部から改善していくサプリの研究が進んでいます。背中ニキビを治すための過程で気になっていた汗問題も解決できれば一石二鳥ですね。

さらさらな体へ【アセカラット】

※汗が多い人が背中ニキビができやすいという話なんですが、日ごろから汗が止まらない人は結核や糖尿病、その他の重い病気の可能性もあるため一度しっかり医師のもとで受診されることをおすすめします。



 

背中ニキビの原因③風呂で体を洗う順番が悪い

意外と気にしていないところが背中ニキビの大きな原因かもしれません。体を洗う順番が上から下、髪→顔→体→足の順番になっていますか

髪を最後に洗っている方は要注意。髪から流れ落ちたシャンプーやリンスの油分が背中についたままになっている可能性があります。髪は必ず最初に洗うようにしましょう。

 

洗い流す際に体にあたらないように前向きにかがんで洗うのもいいかもしれません。ニキビが出来ている肌は思ったよりデリケート、些細なことがなかなか治らない原因になります。

かといってごしごし背中を洗ってしまうと肌に必要な油分まで取り除いてしまうので、洗う際は優しさを持って行ってください。お湯の温度も38度~39度と少しぬるめのほうが肌に負担をかけずに済みます。

 

それでもなおらない背中ニキビに

いまいち身の回りの対策をしてみたけどあまり効果はなかった…という方にはこれ。



体に吹きかけるボディミストですが、背中ニキビの原因である菌を殺菌する成分を使った背中ニキビのために生まれたボディニキビ専用の商品。いわばプロの仕業です。使っている人のなかには一週間で確実に背中ニキビが減ったという人もいます。

顔のニキビと背中ニキビの原因が違うため、通常のニキビ薬では治らなかった人でも期待できます。背中は背中に合ったものを使うことが望ましいなんて知ってましたか??(時代の移り変わりは激しいのです)

 

販売実績も20年とロングセラーですので安心して使えます。使用後もニキビが出来づらくなったり、毛穴の黒ずみもなくなったりとレビューは高評価ですが、それでも肌に合わないときは途中でやめることもできるので、どうしても治らなかったニキビとおさらばしたいのであればすぐに購入を検討したほうがいいですよ。

 

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背中ニキビかんたん解説まとめ

今回は本当に専門的な内容抜きでわかりやすく記事にしたつもりですが、いかがでしょうか。原因より知りたいのは治し方。特に食生活は気をつけてくださいね。

背中ニキビはどうしても治りづらい印象を持ちますが、生活習慣やサプリで大幅に改善することが可能です。 綺麗な背中を手に入れれば露出の多い服も、水着も着放題、背中を気にせずおしゃれを楽しむことができます。

最後に紹介したボディミストなどを併用することでより高い効果を実感できると思うのでやれることはやっちゃいましょう。