タバコ

タバコで口臭がくさい人のための予防,対策まとめ

タバコで口が臭い人

 

タバコを吸う喫煙者の悩み「口臭」ですが、喫煙している以上臭くなるのは当然です。喫煙していない人にとって喫煙者の口臭はもはや「害」そのものです。知らず知らずのうちに距離を置かれてしまう前にしっかり口臭予防をする習慣をつけましょう。

 

イカメくん
イカメくん
口が臭いと嫌われるゾ

 

タバコの口臭の悩み【シチュエーション別】

 

・朝起きたら口が気持ち悪い、生臭い

・取引先との商談の前に吸いたいけどにおいが気になる

・口の中のタバコ臭さに敏感になってしまう

・娘に「パパくさいから嫌い」といわれる

・嫁が冷たくなった

喫煙者の環境によって悩みも様々。恋人との会話やコミュニケーション、仕事上でのエチケット、家族からのバッシングなど。こうした悩みをもっているけどどうしてもタバコはやめられないですよね。

吸っている本数や期間に比例してどんどん口臭はひどくなっていきます。何も対策をしないと生活はおろか、人間関係まで崩してしまいかねません。根本的にタバコを吸わなくなればある程度は収まりますが、吸い続けるつもりならこの記事は見たほうが良いでしょう

 



タバコの口臭の原因「くさいのはコイツらのせい!」

口臭対策をするならまずは原因から。喫煙することで体内に何が起こり、どうして口が臭くなるのかを知ることでしっかり対策をとることができます。体に害を与える「ニコチン」と「タール」が口臭に及ぼす影響について知っておきましょう。

 

[口臭の原因①] ニコチンによる唾液量の低下

タバコを吸っていない人でも寝起きの口は臭いものです。これは寝ている間に唾液の分泌が一時的に減っていることによるものなのですが、タバコに含まれるニコチンも同じように唾液の分泌を減らします。

タバコを吸うとニコチンの血管収縮作用によって口の中の血液循環が悪くなります。血液循環が悪くなると唾液が生成しにくくなってしまい、口内に細菌が増殖してしまうんです。

ニコチンは唾液の分泌を減らし、口内環境を悪化させる⇒口臭の原因に

 

イカメくん
イカメくん
唾液が減ると口がくさくなるんだな

 

[口臭の原因②]ねばねばタールの焦げ臭さ

タバコの「焦げ臭さ」はタールが原因です。タールは歯や口内、肺に恐ろしい粘着力で吸着します。

簡単な歯磨きでは落とせないほど粘着力が強いため、口の中から煙臭さがなかなか消えなくなります。

また、タールは歯を徐々に変色させていくだけでなく、口内の食べカスや汚れを吸着させてしまいます。これによりタール自体のにおいと吸着した汚れが合わさって強烈な口臭になっていくんですね。

イカメくん
イカメくん
汚れを集めるマグネットみたいなやつだな

タールは臭いし、吸着させたほかの汚れも臭い。歯磨きでは落ちにくい

 

 

タバコ口臭をなくすためには!予防と対策方法

口がタバコ臭い原因が「ニコチン」と「タール」によるものだとわかったところで、ではいったいどんな対策をとることが必要でしょうか。

 

イカメくん
イカメくん
はやく知りたいゾ!!!



口臭対策①タバコをやめる

喫煙者の人にとっては過酷な道です。

「一度タバコを吸ってしまったら口臭はくさいまま」と思ってしまいがち。しかしそんなことはありません。

禁煙期間が長ければ長いほど非喫煙者のように病気のリスクも呼吸器系の問題も解消されていきます。

それは口臭も同じことで、一ヵ月も禁煙すれば周囲から「タバコ臭くなくなった」と言われることでしょう。

喫煙をやめると様々なメリットがあります。味覚や嗅覚が敏感になるため、いままで以上に料理を美味しく食べることができるほか、睡眠の質が上がり熟睡できるようになったり、貯金もたまります。口臭のみならず、人生が豊かになることは間違いないです。

禁煙ができなくても吸う本数を抑えることができれば、多少は口臭も抑えられるので出来るだけ無理なく口臭予防に取り組みましょう。

禁煙すると口臭もなくなるし、人生も良くなる

 



 

口臭対策②タブレットやサプリメントで口内環境を整える

なかなか禁煙は厳しいという方にはタブレットやサプリメントをおすすめします。

最近の口臭ケアグッズは優秀なものばかりです。たとえばこちらの「タバコブレスケア」。

別に売ろうと思って例に挙げたわけではありません(笑)

ブレスケアでは、タバコ臭さ専用の口臭ケア商品を開発しています。

なんにでも効く!という商品より、「専門的な」商品のほうが悩みの解決度が高いです

 

なにがいいたいかというと、ミ〇ティアみたいな一般口臭向けタブレットを惰性で使うよりも「タバコ」に特化した口臭対策の商品を買ったほうが圧倒的にコスパがいいんです!

なんとなくコンビニで買ったもので満足できるのは自分だけです。まわりはいつもと変わらないあなたのタバコ臭さを痛感していますよ。あなたが口臭を気にしているのは、まわりの人を気にしてのことですよね?

タバコをやめることなく、周囲の人に迷惑をかけない口臭予防がしたいのであれば、必ずタバコのにおい専用のタブレットを購入しましょう。

タバコのにおいに特化した口臭ケア商品を使おう

 

 

口臭対策③ヤニ落としが得意な歯磨き粉を使う

口内にこびりついたタールは「粘着力が強くて歯磨きでは落ちない」と説明しましたが、あくまで「一般的な歯磨き粉」であればの話です。タバコでこびりついたヤニを落とすことができるタバコ専用の歯磨き粉が存在するので、効果があったものをご紹介します。

 

実は私も喫煙者で、日頃から口臭や歯の黒ずみが気になっていたため購入しました。このアパガード「smokin」を使う前にも、ほかのヤニ対策用の歯磨き粉を使っていたのですが、あまり効果なし。390円くらいの安いものだったから妙に納得してしまいました(笑)

このアパガードは1100円くらいで、歯磨き粉としては高価ですが効果が目に見えてわかります。こびりついて日の浅いヤニは使用直後に長い期間ずっと黒かった部分は使い続けることで綺麗になくなりました!その結果、気になっていた慢性的な口臭もなくなりました。

口臭もそうですが、人に見られる部分の歯が汚ければ印象が悪くなります。社会の場において歯を清潔にすることはエチケット。ケアをしっかりすることが大切です。

ヤニ落とし歯磨き粉はアパガード一択しかない!(豪語)

 

全額返金保証付き口臭サプリ【ブレスマイル】

口臭対策④マウスウォッシュを使う

 

喫煙者は歯だけでなく舌にもヤニがつきます。舌を清潔にすることも口臭予防のひとつです。歯ブラシでごしごし磨くと味覚障害になる恐れや、口内が乾燥する原因となります。乾燥した口内は細菌が増殖しやすくなるため悪臭の原因になるので、マウスウォッシュを使用しましょう。

使用するマウスウォッシュはアルコール分を含まないものがおすすめ

※アルコール分を含んでいると口内乾燥の原因になります。

 

 

マウスウォッシュは歯磨きと併用する

口臭予防のためには歯磨きだけではダメです。実は歯磨きでとれる汚れは汚れの4分の1だけ。残りの4分の3の汚れはとれていないため、しっかり歯磨きをしていても口臭はなくなりません。

マウスウォッシュを併用することで汚れの8割を除去することができるようになります。必ず歯磨きと併用しましょう!

 

 

一般的なマウスウォッシュでは効果がない?

リステ〇ンなどの市販のマウスウォッシュは口内における細菌を殺菌することはできますが、口臭の原因である「たんぱく質」を除去することはできません。

たんぱく質はにおいの原因となる「細菌」を元気にするため、取り除いておかないとどれだけ殺菌しても増殖してしまいます。口臭予防のためには「たんぱく質」を除去できるものを使用しましょう。

口臭対策専用マウスウォッシュを購入する

アルコールを含まない、たんぱく質を除去できるマウスウォッシュを使う

歯磨きだけでは口臭予防にならない

イカメくん
イカメくん
ふむふむ、一緒に使うのがいいんだナ

 

タバコで口臭がくさい人のための予防,対策まとめ

タバコが原因で大切なひとに煙たがられるのはあまりにもつらいですよね。喫煙する以上口臭ケアはマナーになります。

市販のものだけで簡単に「やっているつもり」になるのではなく、原因を知り適切なケアをしなければなりません。

人は臭さを感じると自然とその人に苦手意識をもってしまう生き物です。においに鈍感になった喫煙者だからこそ、敏感に人一倍口内ケアに取り組みましょう。

口臭の悩みは、生活におけるストレスとしてじわじわと蓄積されていきます。人からどう見られるか気にしすぎるのもよくないですが、人から悪い印象を持たれないように、当たり障りないようにするのも人生を生きていくには必要なテクニックだと私は考えています。ぜひ清潔な口内環境を手に入れてくださいね。